SCHREIB-WORKSHOP: GUT LEBEN MIT HIV?! – ABER SICHER! VON RISIKEN, HERAUSFORDERUNGEN UND CHANCEN ...
Einige von uns leben schon seit Jahrzehnten mit HIV, andere erst seit kurzem. HIV und Aids haben viele Facetten und Gesichter und viele Geschichten. Und genau die sollen erzählt werden: in diesem Workshop, später vielleicht auch in einer Broschüre oder einem Buch. Welche Rolle spielt das Virus heute in unserem Leben? Wie beeinflusst es unser Leben, unsere Beziehungen, den Sex, den Alltag, die Freundschaften? Unter fachkundiger und lockerer Anleitung entstehen Texte zu verschiedenen Aspekten, die wir dann gemeinsam in der Gruppe vorstellen und diskutieren. Keine Angst, der Spaß am Text und am Schreiben steht immer im Vordergrund. Ungeübte oder Entwöhnte sind herzlich willkommen!

REFERENTIN
Karen-Susan Fessel | Schriftstellerin und Dozentin | Berlin

FELDENKRAIS-WORKSHOP:RENDEZVOUS MIT DIR FÜR EIN BESSERES SELBSTBEWUSSTSEIN
Wie können wir unsere Offenheit und Durchlässigkeit für unsere Lebensthemen in schwierigen Zeiten, unsere Verbundenheit unserer Umwelt und ihren Menschen gegenüber aktiv gestalten und fördern? Indem wir bei uns selbst anfangen und in Resonanz gehen mit uns selbst. In diesem Workshop laden wir dich ein auf ein Rendezvous mit dir selbst. Durch Selbstwahrnehmung gelangen wir zu einem besseren Spür- und Selbstbewusstsein, vergewissern wir uns selbst und können so zu einem selbstbewussteren Umgang mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt kommen.

REFERENT
Joachim Foss | Feldenkrais Lehrer | Bewegungstherapeut | Lüneburg

Die durchgehende Teilnahme an einem der beiden Workshops ist verpflichtend. Ein Wechsel ist nicht möglich.

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

ANMELDUNG
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

TANZ-WORKSHOP: KRAFT TANKEN UND VITALITÄT STÄRKEN
Es geht um Energie und Vitalität mit Bewegung, Körperarbeit und freiem Tanz. In diesem Workshop erfahren wir verschiedene Qualitäten und bekommen Zugang zu unterschiedlichen Anteilen in uns selbst und damit auch zu der Vitalität, die uns innewohnt. Wir üben, in unseren Körpern zu Hause zu sein, bringen Angestautes in Bewegung und in den Ausdruck und erfahren Zugang zu innerer Stille und Kraft. Dabei nutzen wir Methoden der dynamischen Bewegungsmeditation 5Rhythmen® und Open Floor sowie somatische Übungen zur Stressregulation und verschiedene Arten der Reflexion und des Austauschs untereinander.

REFERENTIN
Bettina Leuckert | Dipl. Musik- und Bewegungspädagogin | 5Rhythmen® Lehrerin

FOTO-WORKSHOP: MEINE POSITHIVEN SICHTWEISEN AUF DAS LEBEN
Kreativ werden und einen persönlichen Weg finden, sich in der Portraitfotografie auszudrücken. Portraits können zum Nachdenken anregen, die Seele aufrütteln und heilsam wirken. Es geht um Darstellung, Sichtbarkeit, Unsichtbarkeit, Kreativität und Kunst, denn jeder Mensch ist ein Kunstwerk. Wer bin ich? Wie sehe ich mich? Wie würde ich mich gerne sehen? Was sind meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft? Was ist meine Hoffnung? Würde ich gerne sichtbarer sein? Wie möchte ich von anderen Personen gesehen werden? (Wie) Kann ich mein Selbstbewusstsein in Szene setzen? Kann und will ich Gesicht zeigen als „positives Vorbild?“ Was benötigt es dazu?

REFERENT*INNEN
Debby (sie) & Nico (er) Team „Lovers, Sinners and Saints“ | Fotograf*innen | Bielefeld

Die durchgehende Teilnahme an einem der beiden Workshops ist verpflichtend. Ein Wechsel ist nicht möglich.

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

ANMELDUNG
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

THEATER-WORKSHOP
MEIN LEBEN GEHÖRT MIR! REGISSEUR*IN DER EIGENEN BIOGRAFIE SEIN

Auch mit und trotz HIV kann das Leben gut gestaltet werden: Zu mehr Zufriedenheit mit eigenen Wünschen, Sehnsüchten und Zielen, auch in den Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Inspirationen dazu können wir uns beim Theater-Workshop holen. Dabei können wir Handlungsalternativen ausprobieren und somit unsere Bewältigungsstrategien erweitern. Durch Körpererfahrungen und gemeinsames Erleben können wir spielerisch ALLES sein, sämtliche Positionen und Rollen ausprobieren und Neues erfahren. Diese Inspirationen können zu einem selbstbewussteren Leben mit HIV anregen. In diesem Sinne: HIV HIV Hurra!

REFERENT*INNEN
Anselm Wittenstein | Schauspieler und Theaterpädagoge BuT | Frankfurt
Alba-Magdalena Talamo | Theaterpädagogin BuT | Mannheim

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

ANMELDUNG
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

STAND-UP-COMEDY-WORKSHOP: LACHEN IST ANSTECKEND, HIV NICHT ...
Lachen ist ansteckend, HIV nicht. Naja, meistens nicht. Aber kann ich über die eigene Infektion lachen? Darf ich das? Wenn nicht ich, wer dann? HIV und Aids wurden und werden oft in Stand-Up-Comedy als Pointe oder Schockmoment verwendet – selten ist jedoch eine (offen) positive Person auf der Bühne und zeigt ihre Perspektive! Wir schnappen uns das Mikro und ändern das. In diesem Workshop schieben wir unseren Arm tief in die Biotonne unserer Infektion und holen die absurden Goldstücke hervor. Mit einem humorvollen Blick untersuchst du dein Leben mit HIV und entwickelst deine Perspektive. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, lockern unsere Lachmuskeln, schreiben und proben mit passenden Instruktionen. Dies ist ein Anfängerworkshop. Wonne, Wagemut und Wahnsinn sind wichtig, nicht Theater- oder Comedyerfahrung. Am Ende hast du dein eigenes Material, welches du bei Aldi an der Kasse oder auf einer Bühne ausprobieren kannst ...

SPIELLEITERIN
Sophie Kortenbruck | Systemische Therapeutin & Trainerin |  Quasselkopp | Berlin

THEATER-WORKSHOP: TABULA RASA – REINEN TISCH MACHEN?! VOM UMGANG MIT TABUS
In diesem Theaterworkshop nehmen wir uns Zeit für etwas, das sonst gerne ausgespart wird. Wir erlauben uns, was schwierig scheint. Wir beschäftigen uns mit Tabus.  In vielen Lebenssituationen ist es wichtig, über Tabus dann doch zu sprechen. Das ist gar nicht so einfach, denn in der Welt da draußen gibt es so viel Stigmatisierung und Klischees. Und einiges davon übernehmen wir und glauben es über uns selbst. Eine enge „Freundin“ des Tabus ist die Scham. Was braucht es, um authentisch zu sich selbst (einschließlich seiner Diagnose) stehen zu können? Wir spielen mit Klischees sowie Stereotypen und hinterfragen unser Bild von uns selbst. Mit Theatermethoden, Achtsamkeit, Neugierde und Empathie brechen wir Tabus und erleben Gemeinschaft.

SPIELLEITERIN
Svea Menne I psychologische Beraterin I Theatertherapie (B.A.) I Kulturschaffende

Die durchgehende Teilnahme an einem der beiden Workshops ist verpflichtend. Ein Wechsel ist nicht möglich.

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

ANMELDUNG
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

WORKSHOP EMOTIONALE GESUNDHEIT IM ALLTAG UND IN DER SEXUALITÄT
Dieser Workshop beleuchtet verschiedene Aspekte unseres Alltags und unserer Psyche. Ziel ist es, Verständnis für die eigenen seelischen und emotionalen Prozesse zu fördern, aber auch die Konflikte, welche unser Leben prägen, genauer zu verstehen. Vorträge, Gespräche und praktische Übungen sollen helfen, die Perspektive zu erweitern, sich selbst in den eigenen Lebenszusammenhängen neu zu betrachten, und Ressourcen zu identifizieren und zu aktivieren. Themen umfassen u.a. psychische Konflikte und deren Abwehr, Lebensstrukturen, die Bedeutung von Fantasie, Körper, Sexualität, Bewegung und Kommunikation. Der Workshop will Anregungen geben, Neues auszuprobieren und weiter zu verfolgen. Eigene Erfahrungen, Fragestellungen und Ideen können eingebracht werden.

REFERENT
Jan Großer | Psychiater | HIV-Aktivist | Berlin

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

ANMELDUNG
Etwa vier Wochen vor dem Positiventreffen kannst du dich online unter posithivhandeln.de anmelden.

Stress, beständiges Grübeln, Ängste, Zwänge oder Depressionen können den Alltag massiv beeinträchtigen. Achtsamkeit kann ein Weg sein, um einen anderen Umgang mit solchen oder ähnlichen Herausforderungen für sich zu finden. An diesem Wochenende steht das Erlernen der Achtsamkeit im Zentrum. Sorgfältig eingeführt und dann ganz praktisch geübt werden unter anderem: Übungen zur Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, einfache Bewegungs- und Dehnübungen, sowie Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dazu kommen Elemente eines kognitiven Trainings zur Verdeutlichung der Zusammenhänge zwischen unseren Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und dem Verhalten.

REFERENT
Daniel Viebach | Achtsamkeitstherapeut | MBSR-/ MBCT-Lehrer | Essen

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn

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